จอร์แดน โอเนล (เดมี่ มัวร์) เป็นผู้หญิงคนแรกที่สมัครเป็นทหารหน่วยกองทัพเรือสหรัฐ เธอมีไหวพริบในการซ้อมรบเพื่อต่อสู้กับวุฒิสมาชิกลิลเลี่ยน เดอ เฮฟเว่น (แอนนี่ แบนคอฟ) เธอใช้ประสบการณ์ที่ได้ผ่านการฝึกฝนมาเพื่อความอยู่รอด เธอสอบได้ 60% จึงถูกคัดออกเนื่องจากคุณสมบัติไม่ได้มาตรฐาน จอห์น เออร์กายัล (วิกโก้ มอร์เทนเซ่น) เป็นผู้ฝึกสอนที่โหดเหี้ยมโปรแกรมการฝึกสอนที่แสนสาหัส วิ่ง 20 ชม./วัน การเดินแถว และการคลานผ่านอุปสรรคมากมายภายใต้สภาพอากาศที่เลวร้ายที่สุด ต้องกินอาหารในถังขยะ เธอต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อม ต้องถูกทำโทษด้วยการโกนหัวแบบผู้ชาย ถูกตีด้วยท่อนทองเหลืองอย่างรุนแรง ในที่สุดด้วยความสามารถของเธอทำให้ครูฝึกรู้สึกเห็นใจ การฝึกฝนของกองทัพเรือเป็นฉากหนึ่งของภาพยนตร์ที่เข้มข้นเร้าใจ